本人肚子硬硬的又大，有十來年左右了

      你好，你這種情況，建議平時注意多吃一些水果蔬菜和粗纖維的食物，適當(dāng)多喝一些蜂蜜水，有助于潤滑腸道，促進排便?？梢赃m當(dāng)多運動，促進胃腸蠕動。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，你這種情況是肥胖造成的，建議平時控制飲食，增加運動，平時多喝點水，保持大便通暢，可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣減肚子效果比較好。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一些參術(shù)膠囊進行治療，多喝一些開水，吃一些水果蔬菜，禁食辛辣刺激性的食物，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對“本人肚子硬硬的又大，有十來年左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你這種情況可能會胃腸功能失調(diào)，飲食不當(dāng)引起，可以用一些幫助消化的藥物或是看一下中醫(yī)調(diào)理一段時間
      指導(dǎo)意見：
      建議你。吃一些粗纖維的易消化的食物，飯后可以用手按摩胃部幫助消化，每天清晨一杯溫開水或是蜂蜜水
      

      指導(dǎo)意見：
      便秘的話，可以用麻仁潤腸丸，還可以喝蜂蜜，也可以喝點香油。經(jīng)常吃大白菜炒豆腐，地瓜芋頭蘋果，這些含有膳食纖維，存進腸蠕動，平時要多運動，胃腸蠕動才能增加。