請問黑芝麻是生吃好還是熟吃好呢生吃的話有什么危害嗎

      你好，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏發(fā)等功效，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，長時間吃對身體無害
      

      病情分析：
      黑芝麻在生跟熟的狀態(tài)下，并沒有本質(zhì)的區(qū)別，其營養(yǎng)成分并沒有改變。
      指導(dǎo)意見：
      至于怎么吃，都是根據(jù)個人口味，從某些程度來講，熟的黑芝麻補益效果更加明顯。
      

      病情分析：
      你好這位美女，平時多吃黑色的食品補腎。在中醫(yī)上，腎主發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      你好這位美女，你平時可以多吃些黑色食品，我建議你生吃黑芝麻效果好。生吃不會有什么副作用呀！也可以多吃些補血的食品。在中醫(yī)上血為發(fā)之余。你平時可以多吃些堅果，大棗之類的。還要注意休息不要熬夜。不要過度勞累。平時洗頭發(fā)時要多洗幾遍，以免常殘留的洗發(fā)膏傷發(fā)。
      
      以上是對“請問黑芝麻是生吃好還是熟吃好呢生吃的話有什么危害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！