有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 今年16歲了,身高才1米65

今年16歲了,身高才1米65

男 | 16歲 2017-12-06 13:33:41 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 今年16歲了,身高才1米65。有沒有什么辦法能長高,我感覺好哎啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王飛
王飛 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 腸套疊,腹膜炎,血管瘤,闌尾炎,隱睪 幫助網(wǎng)友:7753
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2017-12-06 13:34:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述和你目前的情況來看,還是需要多多的鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      正常情況下,你還是可以再長高的,畢竟沒到發(fā)育的停止期的。不要太著急的??梢宰⒁馄綍r(shí)的營養(yǎng)飲食,配合適度運(yùn)動(dòng),打籃球等運(yùn)動(dòng),很利于身高的增長的。
      

韓愛萍
韓愛萍 盂縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 新生兒肺炎,缺氧缺血性腦病,新生兒高膽紅素血癥,早 幫助網(wǎng)友:1339
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2017-12-06 13:49:15 我要投訴

      你好:身高主要與遺傳有關(guān),營養(yǎng)起重要作用。建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如蛋奶魚蝦,多吃新鮮的蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉,作息規(guī)律,避免感冒。
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-12-06 13:34:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,每個(gè)人的身高一般和先天發(fā)育以及遺傳都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多吃水果蔬菜,多吃豆類牛奶,多做些引體向上,跳高,跳遠(yuǎn)等鍛煉軀干和四肢的運(yùn)動(dòng)有效果的。
      
      以上是對(duì)“今年16歲了,身高才1米65”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2017-12-06 13:42:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!身高百分之七十五遺傳于父母,男性成年之后的身高是父母身高之和乘以0.54,您可以計(jì)算一下按照遺傳您的身高可以達(dá)到的高度;百分之二十五取決于后天的環(huán)境、運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng),因此要多加強(qiáng)身體鍛煉,補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)元素,生活作息規(guī)律,不要熬夜,飲食清淡為宜,情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。一般來說,男性在21歲之前都會(huì)長身高,但也因人而異,主要看骨骺線是夠閉合,只要是骨骺線尚未閉合,就會(huì)繼續(xù)長的。

2017-12-06 17:58 ask823209495t 追問

怎么才能快速長高

2017-12-06 18:01醫(yī)生回答:

多加強(qiáng)身體鍛煉,跑步啊、吊單杠啊、打球等,然后多注意營養(yǎng),不要挑食,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,情緒也要輕松愉悅。

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