大夫，我今年36歲，從去年開始一到冬天四肢就比較怕

      病情分析：
      你的情況可能是體質(zhì)偏虛寒，可以用艾灸治療，一般以灸督脈為主
      指導(dǎo)意見：
      飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多曬曬太陽。嚴(yán)重的可以考慮用補腎陽藥物
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，如果說你有容易犯困，疲勞容易上火，一般是屬于陰虛火旺，建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院吃中藥調(diào)理調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，平時一定要注意飲食，不能吃辛辣熱氣的東西，多喝點水，要注意好好休息，晚上最好是11點鐘之前睡覺。
      

      病情分析：
      你好，您這脫發(fā)可能與自身的腎虛有一定的關(guān)系需要注意的啊
      指導(dǎo)意見：
      建議需要可以用補腎的藥物進行緩解的，五子衍宗丸參茸鞭丸的藥物進行緩解避免刺激的啊
      
      以上是對“大夫，我今年36歲，從去年開始一到冬天四肢就比較怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！