老師，19歲應(yīng)該怎么喝減肥茶

      病情分析：
      減肥不是說喝茶葉就管用的。這個是需要不斷的鍛煉身體加上飲食上注意才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      首先是不要吃辛辣油膩甜食。然后是每天跑步最少一個小時以上。尤其晚上不要吃。同時是膨化食品零食不要吃。
      

      你好，這個情況下，建議不要喝減肥茶，容易引起副作用的，比如說惡心嘔吐腹瀉便秘等等，要注意從飲食來改善，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，多些行動來改善。
      

      你好。建議你最好不用喝減肥茶。這種喝減肥茶，減下來很容易反彈的。還是要靠你注意飲食。少吃垃圾食品。燒烤油炸一類的。堅持體育鍛煉。充足的睡眠?？傊痪湓挕Ｒ】禍p肥。就是管住嘴。邁開腿。
      
      以上是對“老師，19歲應(yīng)該怎么喝減肥茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高體重多少呢？真的肥胖嗎？不太建議喝減肥茶的，減肥需要控制飲食多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      飲食和運(yùn)動結(jié)合，多吃新鮮的蔬菜尤其是葉菜類，水果每天不要超過200克，少吃煎炸，高油高糖食品，飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果，可以減少熱量的攝入，同時增加飽腹感，有利于減少熱量的攝入。主食選粗糧雜豆和薯類，少吃精米白面，同時每天至少運(yùn)動半小時，跑步，深蹲，仰臥起做，俯臥撐都可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥要以健康為前提，合理控制飲食基礎(chǔ)，運(yùn)動是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。