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老師減肥茶真的管用嗎看到淘寶的減肥茶都說效果挺好也

女 | 18歲 2017-07-14 09:11:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老師減肥茶真的管用嗎看到淘寶的減肥茶都說效果挺好也不知道真假運動減肥會不會好些早上起來慢跑大約跑多久能有效果

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李詠霞
李詠霞 哈爾濱市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 鑲劇粨鐭 , 鍓嶅垪鑵虹値 , 鍓嶅垪鑵哄?鐢 , 幫助網友:9885稱贊:1
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2017-07-14 09:36:06 我要投訴

      病情分析:
      減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經絡,心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象
      指導意見:
      最有效最安全的方案是加強鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食,注意多休息

2017-07-14 09:51 ask79260174nl 追問

嗯嗯好的那老師早起短跑的話需要多長時間能達到最佳效果快走可以減肥嗎

2017-07-15 07:23醫(yī)生回答:

你好,2公里左右就可以了

王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,多發(fā)性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網友:37408稱贊:3
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2017-07-14 10:50:57 我要投訴

      病情分析:
      不要相信那個,首先對身體不好,另外也有很大的可能性發(fā)生
      指導意見:
      反彈。建議管住嘴邁開腿,每頓飯七八分飽,每天保證一定的活動量,按時作息。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-07-14 09:49:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥茶不一定就有減肥效果,對身體也有一定的傷害,最好是不要喝
      指導意見:
      最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,不運動是減不了肥的。
      以上是對“老師減肥茶真的管用嗎看到淘寶的減肥茶都說效果挺好也”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-14 09:50 ask79260174nl 追問

老師有什么好的鍛煉方法嗎

2017-07-14 09:51醫(yī)生回答:

就是多運動,跑步,騎自行車,只要是有氧運動就可以,必須出汗才有減肥效果。

2017-07-14 10:09 ask79260174nl 追問

好的謝謝老師

2017-07-14 10:23醫(yī)生回答:

不客氣,希望能幫到你

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