段女士，我經(jīng)常容易上火

      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善手腳冰涼的癥狀，也可以找中醫(yī)應(yīng)用中藥調(diào)理治療一下。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看怕冷多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢引起，注意腎陽虛也可以出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，常吃溫?zé)崾澄锶缛藚⒉琛⒀蛉?、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物，平時(shí)注意休息，避免壓力。
      

      首先容易上火，夏天好一點(diǎn)，出現(xiàn)手腳冰涼，容易感冒，這種情況考慮是由于體質(zhì)虛弱引起的典型表現(xiàn)。這種情況需要積極的增加些營養(yǎng)，增加身體的抵抗力和免疫力
      
      以上是對(duì)“段女士，我經(jīng)常容易上火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！