經(jīng)常喝水，但是還是便秘

      病情分析：
      你好，經(jīng)常喝水，還是便秘。之前用過一些藥物也沒有多大的效果，主要平時(shí)習(xí)慣要注意些。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多吃一些有利于通便的，粗纖維食物，多吃蔬菜水果，要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，適宜的鍛煉，經(jīng)常按摩按摩腹部，有助于改善。
      

      1.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水。
      

      其實(shí)如果出現(xiàn)便秘的情況一定通過飲食進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多注意飲水，多吃蔬菜水果。多吃一些富含纖維素的食物，比如說地瓜，芹菜等等。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常喝水，但是還是便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況，出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘，這種情況需要你改變自己的生活自己飲食，增加你的植物纖維的攝入，必要時(shí)使用乳果糖等潤滑腸道。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，引起便秘的原因有過度勞累，精神緊張會(huì)引起消化不良，引起避免，還有就是久坐，缺乏鍛煉，粗纖維食物攝入過少等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃纖維素高的食物，如芹菜，韭菜等，多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉等，保持心情舒暢，希望我的建議能夠幫助到你。