晚上睡不著，又便秘，肚子在跳

      你好，從你介紹的情況來分析，建議平時要保暖，不要受涼，如果有便秘的現(xiàn)象，建議平時多喝點水，多增加運動，多吃點粗纖維的食物，就可以緩解便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你屬于消化不良可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你食用易消化的食物，服用多酶片，奧美拉唑膠囊，嗎丁啉治療，會逐漸緩解。

      你好！根據(jù)你的描述，這是胃腸功能紊亂導(dǎo)致。首先需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃辛辣生冷刺激性食物，注意保暖，多喝熱水。也可以去醫(yī)院做一個檢查，然后對癥治療
      
      以上是對“晚上睡不著，又便秘，肚子在跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！