健康咨詢描述: 我是一名高中生,平時(shí)作業(yè)太多了,晚上很晚才能睡,早上起來(lái)的又早,一上課就想睡覺(jué),同桌把我叫醒不一會(huì),就又睡著了。
病情分析:
根據(jù)你的描述這種情況屬于典型的睡眠不足,是一種透支的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議和父母好好溝通一下,和老師也溝通一下,否則這種狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)對(duì)身體的損傷是非常大的。可以嘗試聯(lián)系深度睡眠10分鐘。會(huì)有很大的幫助但有難度
你好。根據(jù)你描述的情況分析,每天必須保證充足的睡眠,睡眠至少在六個(gè)小時(shí)以上。如果晚上睡不好,也會(huì)影響白天的學(xué)習(xí)。如果可能的話,建議中午擠時(shí)間睡一會(huì)兒。
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,一天至少要保證八小時(shí)的睡眠。如果沒(méi)有的話,睡覺(jué)也是很正常的事情。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以換另一個(gè)血常規(guī),看看是否有貧血。平時(shí)注意飲食,不要偏食,多吃蔬菜水果。多吃瘦肉。蛋黃,豬肝。
以上是對(duì)“我是一名高中生,平時(shí)作業(yè)太多了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于缺鐵性貧血。...[說(shuō)明書(shū)]
適用用于維生素B6缺乏預(yù)防和治療,防治異煙肼中毒...[說(shuō)明書(shū)]
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