健康咨詢描述: 用什么東西泡水喝能緩解便秘,上夜班的時候白天睡不好,長時間玩手機(jī)-電腦容易眼疲勞
根據(jù)您描述的情況,你現(xiàn)在有便秘這種情況你首先要改變飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,不吃辛辣油膩刺激食物,飲食要規(guī)律,清淡合理,如果癥狀不能緩解的話,可以適當(dāng)?shù)目诜稳诐櫮c口服液,麻子仁丸等。平時多進(jìn)行室外,有氧運(yùn)動,對改善胃腸道功能有一定的幫助。
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是便秘引起的癥狀??梢钥诜哪?。
指導(dǎo)意見:
建議你可以平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,清淡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜。多喝水,多運(yùn)動。
病情分析:
根據(jù)你描述的癥狀,便秘的分型是很多的,有實(shí)熱引起的,也有體質(zhì)虛導(dǎo)致的,你這個情況考慮是長期飲食不規(guī)律,生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的,是可以采取當(dāng)歸,白術(shù)泡水喝的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以采取這兩個中藥泡水喝,如果吃藥物的話可以用杞菊地黃丸和麻仁丸進(jìn)行治療的,多喝水,注意休息,定期體檢。
以上是對“用什么東西泡水喝能緩解便秘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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