便秘了將近一個月，兩三天才會拉一次

      病情分析：
      便秘與您的情緒有很大關(guān)聯(lián)，治療便秘，除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外，飲食、生活習(xí)慣等方面也需要同時調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以試試食療，綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等都是可以的，您需要注意調(diào)整飲食，多飲水的，適當(dāng)運動也是有助于排便的。
      

      病情分析：
      您好，便秘分為消化系統(tǒng)相關(guān)疾病引起的器質(zhì)性便秘，飲食習(xí)慣及缺乏運動等因素引起的功能性便秘，可以對癥治療緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面，急性便秘可以用溫水灌腸或者肛內(nèi)應(yīng)用開塞露緩解癥狀。慢性便秘患者，可以果導(dǎo)片、乳果糖、酚酞片、山梨醇等等，或者用番瀉葉代茶飲，緩解便秘癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，平時飲食規(guī)律嗎？吃蔬菜水果多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃蔬菜水果，適當(dāng)多運動，揉揉肚子，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，即使不想解大便，蹲蹲馬桶。
      
      以上是對“便秘了將近一個月，兩三天才會拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，建議必要時去醫(yī)院檢查一下，做個腸鏡檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝白開水，適當(dāng)運動可以增加胃腸蠕動。