最近總是記憶性不好，請問怎么調(diào)理

      引起記憶力減退的原因有很多，除了顱腦疾病外，作息不規(guī)律、心理因素等也可以引起記憶力減退。平時注意規(guī)律作息，避免熬夜，避免緊張焦慮等心理因素，可以多吃堅果和瘦肉的營養(yǎng)價值高的食物調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
      
      以上是對“最近總是記憶性不好，請問怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的癥描述看，很有可能就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院抽血化驗一下激素六項看看，根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)治療，注意休息，加強營養(yǎng)，保持心情讓，生活規(guī)律，
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，出現(xiàn)記憶力減退情況，一般考慮是產(chǎn)后氣血虧損導(dǎo)致可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用安神補腦液調(diào)理下，同時注意日常飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，多補充營養(yǎng)，如阿膠，核桃，紅棗等食物。