失眠最好的治療方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，并影響白天社會功能。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。治療方面，針對病因治療，適當應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，棗仁安神丸、佳樂定、安定片等等?；蛘呖紤]中藥調(diào)理及磁療、針灸等。注意改善生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)失眠的情況多是由于神經(jīng)衰弱等情況所造成的，是需要及時的根據(jù)情況進行對癥治療的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，可以適當?shù)氖褂霉染S素、棗仁安神顆粒等藥物進行對癥治療，同時注意適當?shù)腻憻挘⒁馑鞍胄r使用熱水燙腳，做做足底按摩，可以改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“失眠最好的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。