我在實(shí)習(xí)是一名五星級(jí)酒店的服務(wù)員

      你好！引起腰痛的癥狀原因比較多的，不過根據(jù)你說的癥狀應(yīng)當(dāng)是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，如果不能避免過度勞累，可以用一些補(bǔ)腎強(qiáng)身片一類的藥物。

      病情分析：
      腰酸腿疼，癥狀比較嚴(yán)重，與腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜等等可以加重病情，需要注意休息，及時(shí)對(duì)癥治療，
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀，可以使用中成藥強(qiáng)腰壯腎丸口服治療，同時(shí)注意適當(dāng)按摩，注意保暖，避免腰部著涼，注意飲食清淡，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼的食物，

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否過度疲勞，受涼，或者是腰肌勞損，婦科炎癥等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，明確原因，再對(duì)癥治療，平時(shí)多注意合理的飲食，葷素搭配，注意補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      以上是對(duì)“我在實(shí)習(xí)是一名五星級(jí)酒店的服務(wù)員”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是腰肌勞損引起的，主要還是疲勞引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您可以試試在患處貼止痛膏藥緩解癥狀的，還可以試試熱敷或者是按摩緩解癥狀的，對(duì)于您的情況會(huì)有幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，可以用一些活血止痛膏外用，也可以熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      有條件的話可以給與中醫(yī)理療，比如按摩烤電，針灸，效果都不錯(cuò)。飲食方面多補(bǔ)充一些含鈣高的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，估計(jì)你是站久了引起腰肌勞損，腰椎間盤也有可能輕微突出。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做檢查是否有腰椎間盤突出，平時(shí)注意腰部保暖，避免久站，睡硬板床。到正規(guī)理療室做下理療。

      病情分析：
      你好，長時(shí)間站立導(dǎo)致腰疼首先要考慮腰肌勞損和腰椎間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      建議：你的情況建議還是去醫(yī)院做個(gè)腰椎的CT或是MRI，找出到底是什么原因所致，然后對(duì)癥治療（理療、藥物、按摩等方式）
      以上是對(duì)“我在實(shí)習(xí)是一名五星級(jí)酒店的服務(wù)員”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是久站導(dǎo)致腰部肌肉疲勞導(dǎo)致局部疼痛，保持正確的站姿。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部可以熱敷，理療，按摩，如果不見效，可以拍片檢查，觀察腰椎骨骼情況。希望能幫到你。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長時(shí)間一直站著會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張的，干活腰疼可能是休息不好勞累引起的不適癥狀，建議最好去醫(yī)院拍個(gè)片看看是什么原因引起的，對(duì)癥用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，避免過度勞累，最好睡硬板床，平時(shí)盡量多活動(dòng)，不要保持一種姿勢，多吃含鈣豐富的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多，建議去醫(yī)院檢查一下，確診后在對(duì)癥治療。腰痛是一個(gè)癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
      指導(dǎo)意見：
      臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走時(shí)注意穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜可以少量多次進(jìn)行鍛煉過多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行注意安全