我今年15歲，我有一些胡思亂想的想法

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況，你不要胡思亂想，心里作用的原因。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，首先要，放松，把心情調(diào)理好，要好好學習，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      你描述的主要是抑郁癥狀和焦慮情緒，以及思維障礙，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姳憩F(xiàn)，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒。
      

      你好，你這個屬于是青春期常見的現(xiàn)象，因為青春期最找不到自己的位置，很容易胡思亂想，而胡思亂想，消耗了身體大量營養(yǎng)素，導致注意力不集中和記憶能力下降。建議平時多喝牛奶吃蝦皮，多吃豆類魚類蛋奶，促進注意能力和記憶能力的促進。特別是睡前喝牛奶安眠，可以促進大腦理性，而減少胡思亂想。
      
      以上是對“我今年15歲，我有一些胡思亂想的想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！