經(jīng)常心里想問題自問自答

      病情分析：
      你這是心理作用。如果經(jīng)常這樣的話，最好是到醫(yī)院去咨詢一下心理科。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，少熬夜，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，聽聽輕松的音樂。多和別人溝通。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的多疑心理所致。這是天種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會理解和接納，消除較強(qiáng)的成見和猜疑意識，并且學(xué)會與身邊人進(jìn)行有效的溝通交流，增進(jìn)與他人的相互信任感，以獲得來自身邊人更多的理解和支持，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“經(jīng)常心里想問題自問自答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！