運(yùn)動(dòng)后惡心想吐。運(yùn)動(dòng)前有做拉伸和是吃過飯后的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。運(yùn)動(dòng)后惡心想吐。這種情況，我建議你最好不要吃完飯馬上運(yùn)動(dòng)。馬上運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      你以后注意吃完飯，過上半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)以后再鍛煉，運(yùn)動(dòng)的話也要循序漸進(jìn)，這樣就不會(huì)再出現(xiàn)這種惡心嘔吐的癥狀了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)可出現(xiàn)胃腸功能紊亂，建議飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)清淡飲食，忌辛辣、油膩、生冷之物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，特別是腹圍的增加，保持良好的心態(tài)。平日可以用山藥、芡實(shí)等熬粥作為食療以健脾化濕，必要時(shí)餐前服用莫沙必利等。