我長期在床上擺桌子寫作業(yè)

      根據(jù)你的敘述，你這種情況考慮是出現(xiàn)項背肌筋膜炎了，可以外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時注意坐姿，久坐一個小時之后應(yīng)換一個姿勢。避免睡軟床，應(yīng)選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強腰背部肌肉鍛煉。
      

      考慮是長期的不良姿勢導(dǎo)致的，建議可以通過局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰駝背，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      你這種情況首先考慮還是背部肌肉勞損引起，其多于勞累，坐著彎腰等一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，還需避免勞累及一個姿勢過長，需要適當(dāng)活動鍛煉，一般會慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“我長期在床上擺桌子寫作業(yè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，背疼它是一種癥狀，一般是由于脊椎長期保持一種姿勢引起來的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時，一定要防寒保暖，可以熱敷，還可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，做針灸理療等，中醫(yī)的針灸推拿拔罐都有很好的療效.
      

      病情分析：
      局部熱敷，理療，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)即可，不要長時間保持一個姿勢，注意休息，勞逸結(jié)合。。。
      指導(dǎo)意見：
      局部熱敷，理療，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)即可，不要長時間保持一個姿勢，注意休息，勞逸結(jié)合。。。
      

      指導(dǎo)意見：
      這樣容易造成肩周炎或者是腰肌勞損的，這樣的姿勢是不行，建議可以做到凳子上，用學(xué)習(xí)桌來寫作業(yè)，那個長期下去，會導(dǎo)致近視或者是駝背的