健康咨詢描述: 吃完大豆腐飯后能喝鮮牛奶嗎?每天什么時候喝鮮牛奶最佳呢?每天喝多少鮮牛奶最適量呢?
豆腐和牛奶,兩者是不沖突的,都含有豐富的蛋白質(zhì)和補鈣的成分,但是晚上睡覺前喝牛奶或者是補鈣,晚上喝500毫升就可以了可以增加抵抗力,增加免疫力,促進鈣的吸收,同時還有鎮(zhèn)靜催眠的作用
你好。牛奶一般是早晨喝,營養(yǎng)價值更好,但是如果睡眠不佳的人,建議晚上喝,有助于睡眠。一般人都是半斤量,也可以喝到一斤。所以喝牛奶的時間和量要因人而異。只要達到功效就可以,祝你健康。
以上是對“吃完大豆腐飯后能喝鮮牛奶嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
吃完豆腐飯后可以等2小時再和牛奶,注意喝牛奶不要再空腹的時候,每天和三百毫升左右即可,你還可以進食其他的食物進行補充。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意在空腹的時候不要喝牛奶,平時注意吃多樣性的食物,平時注意鍛煉身體。
病情分析:
你的吃完大豆腐飯后喝鮮牛奶,什么時候喝牛奶最好,每天喝多少鮮牛奶。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,吃了豆腐飯后一個小時才能喝牛奶。喝牛奶在晚上睡覺前一個小時,必須熱一下,250毫升就可以。
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