我今年30歲了，長這么大都不敢面對人

      病情分析：
      你好，越是不敢面對人，就越應(yīng)該去面對，只有這樣，才會鍛煉自己的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以去人多的地方先鍛煉鍛煉，多余其他人交流，去商場與售貨員交流也可以鍛煉自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你不敢面對別人，特別在乎別人的看法。感覺你是一位心思細(xì)膩的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太在乎別人的看法，不要心思太敏感，要保持積極樂觀的心態(tài)，和朋友家人多交流溝通，適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ミ\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力，多參加有意義的集體活動(dòng)。