產(chǎn)后陰道能恢復(fù)和原來(lái)一樣嗎？

      尊敬的朋友你好。你可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)鍛煉一下，如果效果不明顯的話，而且松弛又影響了生活，可以做手術(shù)治療。網(wǎng)上有很多科普的知識(shí)，關(guān)于這方面的鍛煉，你可以先試一試。

      你好，可以運(yùn)動(dòng)縮陰?？s陰運(yùn)動(dòng)有以下幾種：第一、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)：平躺在床上，雙腳打開(kāi)，與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，再將分開(kāi)的雙膝靠攏3秒鐘，然后再將雙膝緩慢的分開(kāi)，臀部輕輕的放下，每次大概做10回；第二、收縮肛門運(yùn)動(dòng)：深吸氣后閉氣，緊縮肛門10-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，可以使陰道周圍肌肉變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就會(huì)很好的改善；第三、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)：平躺在床上，用鼻子深吸一口氣，腹部就會(huì)慢慢的隆起，然后再慢慢的吐氣，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回；第四、中斷排尿運(yùn)動(dòng)：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停以后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，也可以提高陰道周圍肌肉的張力，陰道就會(huì)變窄?？s陰運(yùn)動(dòng)有多種多樣，可以選擇適合自己的來(lái)進(jìn)行，多數(shù)情況下有一定的改善作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有的時(shí)候剖腹產(chǎn)會(huì)有松弛，但是這種現(xiàn)象不是很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常要多加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，多做肛門收縮操和陰道收縮操能改善陰道松弛的現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后陰道能恢復(fù)和原來(lái)一樣嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不是只有順產(chǎn)才會(huì)陰道松弛，可以做縮陰提高動(dòng)作能夠緩解陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以每日2到3次每次20分鐘，平時(shí)還要多注意個(gè)人衛(wèi)生保持外陰清潔干燥避免不潔性生活，勤清洗外陰及換洗內(nèi)褲。

      剖腹產(chǎn)雖然是減少了生產(chǎn)過(guò)程中對(duì)陰道的擠壓，但懷孕期間為了讓胎兒更加順利娩出體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，身體開(kāi)始處于雌孕激素水平持續(xù)保持高水平的狀態(tài)，就會(huì)造成盆地肌肉陰道彈性纖維松弛?？梢赃m當(dāng)做一些縮陰的運(yùn)動(dòng)改善陰道松弛，不過(guò)想要更加有效的方法可以選擇使用旗曼殼聚糖水凝膠就挺好的，也沒(méi)有什么副作用。

      剖腹產(chǎn)雖然是沒(méi)有順產(chǎn)那樣對(duì)陰道撕裂性很大，但是懷孕期間體內(nèi)的孕激素會(huì)增加，就會(huì)使陰道彈性纖維松弛，再加上平時(shí)性生活，經(jīng)常拉伸而老化松弛，平時(shí)可以做些縮陰運(yùn)來(lái)提高陰道周圍肌肉的張力。

      陰道松弛可以做一些縮陰運(yùn)動(dòng)，例如屏住小便、提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)提高陰道肌肉的張力和鍛煉盆地肌肉，可以多吃些含維生素C、E的食物，可以防止陰道受損，還可以促進(jìn)陰道壁纖維再生。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后陰道能恢復(fù)和原來(lái)一樣嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！