健康咨詢描述: 我15歲,男生,讀高一。身高只有162左右,但是身邊的同學幾乎都在175以上。我父親身高也162左右,母親身高150,我現在很迫切的想知道有什么比較好的方法能夠幫助增高,以及成年的大致身高,能長到178嗎?
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有關系,現在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
指導意見:
上述情況建議每天運動鍛煉,多進行彈跳運動,補充鈣質及蛋白質,正常生活即可
病情分析:
你好根據你所描述的這個情況的話,你的遺傳基因的話可能不太高要通過后天努力。
指導意見:
建議平時的話自己一定要,多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物像雞蛋牛奶。主要是要注意休息好晚上不能熬夜要早點睡覺。適當的安排自己的運動量。
你好:影響身高的先天因素有遺傳,后天因素營養(yǎng),疾病,鍛煉。建議你加強體育鍛煉預防疾病,如打藍球,爬高低桿,加強營養(yǎng),進高熱量高蛋白高維生素飲食。
以上是對“我15歲,男生,讀高一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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