健康咨詢描述: 各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷售工作,屬于一直坐在電腦面前的那種;今年22歲,在我讀高中的時候就被查出腰椎間盤突出,當(dāng)時非常痛苦,一直不敢做手術(shù)治療,就這樣一直到了10月份左右,睡覺的時候發(fā)現(xiàn)腰疼的厲害,經(jīng)常被疼醒,這兩天也比較嚴重,最夸張的時候是一晚上醒了3-4次,到底是什么原因?qū)е碌??是腰肌勞損?我該怎么鍛煉?
病情分析:
你的情況首先應(yīng)該去醫(yī)院做個ct檢查看看你的腰椎的情況,判斷是需要手術(shù)還是康復(fù)理療,平時注意睡硬板床,多注意休息和功能鍛煉有利于改善病情。
指導(dǎo)意見:
建議你腰痛嚴重首先可以使用腰帶綁著,平時有時間多做些康復(fù)鍛煉的運動,適當(dāng)?shù)幕顒佑^察看看。
請問,做哪些康復(fù)運動呢?有沒有詳細的介紹?
你可以在百度上面進行搜索,但是注意已自己不累為標準。
好的。曾經(jīng)我嘗試過倒走,但是沒走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因為什么
所以你是需要找出適合你自己身體的運動才行,注意不宜過累。
好的。謝謝您,醫(yī)生
不用客氣,你還這么年輕注意保養(yǎng)身體才是,平時睡硬板床
您好,根據(jù)您說的情況看,您是咨詢關(guān)于腰痛的有關(guān)問題,您的腰痛應(yīng)該是與長期坐著不活動引起的腰椎間盤突出有一定關(guān)系的,建議您適當(dāng)?shù)恼玖⒒顒?,進行牽引治療也有一定效果的。
病情分析:
你現(xiàn)在還這么年輕的話,腰椎間盤突出的癥狀,應(yīng)該不是很嚴重。
指導(dǎo)意見:
建議你先去醫(yī)院做一下檢查,看一下,如果是腰肌勞損的話,可以做一下針灸理療的治療
以上是對“各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒希望了;我只想這個病能不影響我正常生活就好了,我平時該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?
飲食的話又系食辛辣和刺激性的食物,平時注意,不要久坐坐時間長了就起來活動一下,不能熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外活動,慢步走等。
腰椎間盤突出,會不會發(fā)生癌變?
腰椎間盤突出,是不會發(fā)生癌變的,但是會出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀,越來越明顯
好的。曾經(jīng)我嘗試過倒走,但是沒走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因為什么
你這種情況應(yīng)該是不小心扭傷了。
病情分析:
很高興為你解答問題。腰肌勞損,一般是急性腰扭傷治療不及時。自己方法不對,導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
長期久坐久站或從彎腰位到直立,手持重物,抬物等都容易引起。要注意睡硬板床。不要久坐坐的時間長了就要活動一下。
醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒希望了;我只想這個病能不影響我正常生活就好了,我平時該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?
你好,飲食要吃一些溫性的補腎的食物。避免受寒。多吃含維生素,豐富的水果和蔬菜。
醫(yī)生,您好!腰椎間盤突出只是壓迫神經(jīng),為什么要吃溫性補腎的食物呢?另外,溫性補腎的食物您能推薦一些嘛?
你好。因為腰間盤突出,壓迫你的神經(jīng)引起的腰痛。所以必須得吃些溫補性健腰的食物。還要多吃一些含維生素e呀蛋白質(zhì)鈣類維生素c。多的。雞肉牛肉,狗肉羊肉。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,腰間盤突出的原因很多,長期的腰姿不正,增加腹壓,突然負重,受寒,受潮都能造成腰間盤的損傷。
指導(dǎo)意見:
日常生活中應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久坐就站,用硬板床,保持脊柱的生理彎曲。平時注意保暖,戒煙戒酒。
平時飲食應(yīng)該吃些什么溫性補腎的食物呢?
你好,平時多吃含鈣,蛋白質(zhì),維生素的食物,鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,起到緩解疼痛和效果。黑色的食品多數(shù)都有補腎的作用。
現(xiàn)在天氣冷起來了,晚上睡覺應(yīng)該墊多厚的被子?
你好,不知道你生活在那個城市,如果保暖設(shè)施好的話,4-6斤被子比較適宜。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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