醫(yī)生，我是一個月前到達新工作環(huán)境
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我是一個月前到達新工作環(huán)境，由于對自己的人際關系沒有信心，怕我不咋會交談，同事不理我，說話之后我又會自我評價下，導致自己泄氣。導致整個腿部都是僵硬的，在人前活動不開，不順暢，我該怎么辦呢？心理醫(yī)生我也去咨詢過，我可以去醫(yī)院看看嗎？吃藥能好嗎？
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病情分析：
你的情況考慮是社會環(huán)境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
指導意見：
建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調(diào)節(jié)，口服舍曲林，阿替米林，樂友等藥物
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況。最好在工作環(huán)境中找個比較談得來的同事。
指導意見：
建議你平時適當增加一些體育運動，增強信心。相信自己，肯定能找到。祝你生活愉快！
指導意見：
你好，就你所述的情況，你的情況就是心理暗示作用導致的，你目前的心態(tài)需要及時調(diào)整的，人無完人你需要的是學習和成長，所以，你要是不放低自己就會做任何事都沒有自信，祝你健康、
以上是對“醫(yī)生，我是一個月前到達新工作環(huán)境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
放低自己怎樣才叫放低呢？一直以來我都是這樣生活的呢？我如果加強體育鍛煉什么時候就能好呢？
努力做好，但是不要給自己加太多的砝碼，你的年齡就是學習增長閱歷的階段，體育鍛煉能為你舒緩壓力，心理上還得是我前面說到的調(diào)整。
是嗎？以前我覺得對自己周圍有很強的控制力，所以活的很自在，快活，現(xiàn)在不是這樣的情況了，面對好多情況我都要去說話，講話，這樣就會給我造成好大的壓力啊，做事一點都不自然，我的腿感覺越來越不好受，好難過啊
你現(xiàn)在的工作、生活環(huán)境不是不一樣了嗎，這樣你就得適度調(diào)整自己來適應。
怎么調(diào)整??？我都這樣情況有一個多月了，一點都不見好，還有必須有時要去說點什么話什么的，不說話我又自己覺得不好，以前我也不怎么說話啊，我說話與不說話都很難為自己，我的腿總是不見好，究竟需要多久呢？
工作、學習說話表達這個無法指導你，而你的緊張情緒影響是需要運動調(diào)節(jié)的。
我慢慢調(diào)整之后會漸漸康復嗎？只是時間的問題嗎？
會康復的，你的情況是心理因素影響導致的。
那要是我的心理因素一直存在怎么辦？
這就要看你自己了，醫(yī)生醫(yī)病不能醫(yī)心，你主觀能動性都不足，別人怎么幫你也無濟于事。
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