蹲廁所兩只腳又酸又痛又漲起來要過很久才好

      這是很常見的一種現(xiàn)象，要養(yǎng)成良好的排便習慣，不要在廁所待很久，如果有便秘要多吃水果蔬菜，多喝水，必要時吃一些可以軟化大便的藥物，可以用坐式馬桶。

      病情分析：
      你好，看了你的問題，長時間蹲著，下肢血液回流受阻，血液流通不暢，造成下肢缺氧，引起麻木感，這是正常的生理反應。
      指導意見：
      所以，建議平時避免久蹲，久坐，對下肢血液循環(huán)不利，另外還可能引起痔瘡，下肢靜脈曲張等疾病，平時多活動。

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，建議您到醫(yī)院檢查一下看是否有靜脈曲張的情況。
      指導意見：
      如果沒有靜脈曲張的話，要考慮是否是缺鈣引起，建議可以吃點藥準字的鈣片，飲食上多吃含鈣的食物，建議避免久站久坐。
      以上是對“蹲廁所兩只腳又酸又痛又漲起來要過很久才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！