心情不好抑郁怎么辦

      你好！生活中難免發(fā)生各種各樣疾病情況。不順心的事情確實(shí)不少啊。自己難免往往不知所向。
      希望你必要時(shí)，到正規(guī)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家檢查幫助調(diào)整看看重要！

      你好，根據(jù)你的描述，在一年前感覺，嗯做什么事兒都提不起來興趣，我要和別人說話總起來，總喜歡一個(gè)人在屋子里待著，這個(gè)情況考慮，餓，嗯心里也會(huì)是問題可能性大，建議到正規(guī)的心理診所，把進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確病因，積極治療

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是心情不好抑郁引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議吃點(diǎn)安定片，分散注意力，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要胡思亂想。
      以上是對(duì)“心情不好抑郁怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為24歲女性，一年前開始就感覺自己常常悶悶不樂，對(duì)什么都提不起興趣了。在家了就喜歡自己在房間，也不愿意和人說話。建議咨詢者需要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥的話，需要盡早治療不要延誤。咨詢者要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。相信通過一段時(shí)間的調(diào)整，你的癥狀會(huì)好起來的，加油

      您好，建議：一、不要給自己太大壓力，做些平時(shí)自己喜歡的事情（聽音樂、看電影、逛街、運(yùn)動(dòng)、聊天…）二、不要對(duì)太多事情謹(jǐn)謹(jǐn)于懷，尤其不要對(duì)自己過于苛刻，把心態(tài)放寬，煩憂自然就會(huì)縮小。三、多想些或多尋找自己內(nèi)心渴求的對(duì)未來充滿希望的事情，有希望便有愉悅。