目前出現(xiàn)體重比較偏高的情況還是建議不要使用減肥藥物會有一定的副作用,而且還會出現(xiàn)反彈的情況,建議合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果來代替!每天堅持兩個小時的走步運(yùn)動有助于體重的下降,減肥的過程需要堅持,建議堅持住。
大部分減肥藥對身體都有副作用,建議生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,三餐一定要按時吃,每餐吃七分飽。每頓飯要細(xì)嚼慢咽,至少吃二十分鐘,要控制主食的量,多吃水果和蔬菜,每天要保持一到兩個小時的運(yùn)動。
病情分析:
你說的情況,身高和體重還是有輕微的偏胖,這個還是非常常見的一個情況。
指導(dǎo)意見:
如果是選擇減肥藥物,這個站在臨床,醫(yī)生的角度是不太建議的,可以通過運(yùn)動飲食控制。
以上是對“1.75米,168斤是不是偏胖呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
那么像你這個情況不是變胖了,或者更準(zhǔn)確地說是也屬于肥胖了
指導(dǎo)意見:
一般來說,單純性肥胖或者是病理性的要區(qū)分一下,通過飲食運(yùn)動,生活習(xí)慣改變是可以慢慢減掉的
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