請問晚上喝牛奶會長胖嗎

      目前描述的情況，牛奶可以起到助于睡眠的作用，但是如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量保持清淡易消化，每天堅持兩個小時的走步或跑步等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，喝牛奶的話應(yīng)該是不會長胖的，要看你喝什么牛奶。
      指導意見：
      晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，如果你想減肥的話，你可以喝脫脂牛奶，是不會長胖的
      

      病情分析：
      你好，晚上喝牛奶是不會長胖的，你不必太擔心。牛奶里面含蛋白比較多。
      指導意見：
      平常晚上少吃肥肉，少吃油膩的食物就可以了。平?？梢远喑渣c水果，蔬菜，多運動比較好。
      
      以上是對“請問晚上喝牛奶會長胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠，另一方面只要喝的不過多不會引起肥胖的。
      指導意見：
      建議，牛奶不會有助于減肥，想要保持健康完美的體質(zhì)，多鍛煉身體，適當控制飲食就可以了。
      

      病情分析：
      您好，這種情況會長胖的，晚飯不要吃太飽了。多觀察看看。
      指導意見：
      您好，平時規(guī)律生活飲食，避免暴飲暴食，如果睡前想喝牛奶，晚飯要減少進食量了。