晚上吃羊肉會長胖嗎？

      牛羊肉是低脂肪食物，但是含有的營養(yǎng)成分，熱量比較高，如果長期晚上食用會引起肥胖的。所以不建議晚上吃牛羊肉，餐可以以清淡為主，羊肉最好是午餐食用。同時每天配合規(guī)律的飲食以及適當?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，晚上吃羊肉，吃雞肉，豬肉，牛肉哪些動物肉，不會長脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有合理的飲食結(jié)構(gòu)和運動，早上吃好，中午吃飽晚上吃少，每天肉類不超過75顆放在中午吃一般肌肉的脂肪含量少，但也不要在晚上吃，每天堅持運動1小時以上，蛋白質(zhì)脂肪比例合理就好。