請問一下，母乳的寶寶媽媽吃飯多少和奶水多少有關系么
女 | 0個月 2017-11-25 10:43:56
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來自未知
健康咨詢描述： 請問一下，母乳的寶寶媽媽吃飯多少和奶水多少有關系么
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-29 23:05:23 我要投訴
母乳喂養(yǎng)對母嬰有其無可比擬的優(yōu)點，可以使新生兒獲得均衡的營養(yǎng)，增強免疫力，又可以使孩子感到母愛。因而產后媽媽的飲食也承擔這雙重任務：泌乳供給嬰兒；供給自身需要。食物多樣化、均衡搭配，才有利于母嬰健康。?首先要供應充足的碳水化合物。碳水化合物在體內燃燒，是最簡單、最清潔的能源。建議用全谷類、蔬菜、白扁豆和菜豆等復雜碳水化合物和水果等簡單碳水化合物配合應用，使得機體按部就班地消化這些食物，保持母體血糖和乳汁營養(yǎng)的穩(wěn)定。?
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