請(qǐng)問(wèn)一下，母乳的寶寶媽媽吃飯多少和奶水多少有關(guān)系么

女 | 0個(gè)月 2017-11-25 10:43:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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劉玉慧河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童及新生兒常見(jiàn)病、多發(fā)病及急危重癥處理，肺炎

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2022-12-29 23:05:23 我要投訴

母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰有其無(wú)可比擬的優(yōu)點(diǎn)，可以使新生兒獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，又可以使孩子感到母愛(ài)。因而產(chǎn)后媽媽的飲食也承擔(dān)這雙重任務(wù)：泌乳供給嬰兒；供給自身需要。食物多樣化、均衡搭配，才有利于母嬰健康。?首先要供應(yīng)充足的碳水化合物。碳水化合物在體內(nèi)燃燒，是最簡(jiǎn)單、最清潔的能源。建議用全谷類(lèi)、蔬菜、白扁豆和菜豆等復(fù)雜碳水化合物和水果等簡(jiǎn)單碳水化合物配合應(yīng)用，使得機(jī)體按部就班地消化這些食物，保持母體血糖和乳汁營(yíng)養(yǎng)的穩(wěn)定。?