之前很胖68公斤，瘦了之后

      你好，請問你身高是多少。冬天本來就是有個儲存脂肪抵御寒冷的生理現(xiàn)象，體重維持住，身體健康就好，不要刻意追求瘦。飲食要營養(yǎng)均衡，繼續(xù)堅持鍛煉就好了。
      

      對于任何人來說，適當?shù)捏w重對身體健康都是有一定的好處的，體重要結合身高來分析，如果目前50左右屬于正常，也不必一味追求降低體重，可以維持，飲食正?？刂?，不必可以節(jié)食。
      

      病情分析：
      您好！少吃多運動。晚上一定少吃，飲食生活多注意才行。
      指導意見：
      建議您合理膳食均衡營養(yǎng)，適度的進行體育鍛煉。增強身體抵抗力，保持心情愉快，晚上別熬夜。
      
      以上是對“之前很胖68公斤，瘦了之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述。你之前肥胖，體重由六十八公斤降至現(xiàn)在的51公斤。減肥效果應該是很顯著的，但不知道你身高多？。
      指導意見：
      你好，既然你還想繼續(xù)減肥。建議你還是要管住嘴，邁開腿！就是說吃東西要科學，不要吃得過飽，盡量不要吃動物脂肪，多吃蔬菜水果和雜量。還要快步走路鍛煉，每天堅持走一萬步。才能保證減肥效果。