為什么最近兩天總是犯困

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，是有中氣不足的表現(xiàn)，引起的原因可能是平時過度勞累，不要注意休息，經(jīng)常熬夜或者某些疾病引起的，最好可以到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)體檢，如果正?？梢圆扇≈兴庍M(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，生活作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。

      您好，如果說您早上四點(diǎn)鐘就醒了，到下午兩點(diǎn)肯定是會犯困的，因?yàn)楹苊黠@，您這個睡眠的時間就不夠。建議從改善生活方式，減輕精神壓力來緩解。必要的時候可以通過一些運(yùn)動來改善。

      指導(dǎo)意見：
      醒得太早，睡眠質(zhì)量不好，平時要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松，這樣才能讓自己緩解，平時多聽聽輕松的音樂，睡覺前緩解自己情緒的緊張，提高自己的睡眠質(zhì)量。
      以上是對“為什么最近兩天總是犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話也是要考慮是否是室內(nèi)缺氧導(dǎo)致的犯困現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      必要的話可以注意室內(nèi)的空氣流通，另外晚上的睡眠時間不要太早，10到11點(diǎn)之間是比較合適的。