我現(xiàn)在19了。吃鈣片有助于長高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，吃鈣片有助于長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意鍛煉身體，注意加強營養(yǎng)，增強鈣劑的補充，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你在生活中，不要亂服用增高藥物，注意鍛煉身體，可以到醫(yī)院做骨齡檢測，希望能幫到你。
      

      你好，骨齡閉合，長高的空間就不大了，要注意飲食，要多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，可以服用迪巧鈣片。
      
      以上是對“我現(xiàn)在19了。吃鈣片有助于長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有身材矮小的情況
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時多做伸展運動，多參加有氧運動，日常生活中多吃一些鈣劑，比如可以服用成人迪巧鈣
      

      病情分析：
      鈣片是補鈣的，與長高關(guān)系不大。不要相信網(wǎng)上賣的長高藥，吃藥是沒有用的。
      指導(dǎo)意見：
      骨骺線完全閉合，就是說不再長高了。要想確定骨骺線是否閉合，需要去醫(yī)院拍個片子來確定。平時多吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，多吃蔬菜水果，只要吃飯正常，一般是不缺鈣的。