想要長高，有什么辦法，什么鈣片有助于長高

      在現(xiàn)在這個年齡正是青春期發(fā)育階段，可以適當補鈣幫助身高生長發(fā)育，只要選擇適合青少年的就可以，而且還要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡多樣化，多吃一些天然食物，多運動鍛煉，保證睡眠程度

      這個首先要測試一下骨齡，如果是骨齡沒有閉合的這種情況，這個身高還是能夠增長的，可以多吃一些含鈣量高的食物，每天可以喝牛奶，吃點蝦仁或者喝點大骨頭湯，也要參加一些體育鍛煉，比如練習跳繩跑步的。

      已經(jīng)15歲了，身高再繼續(xù)長高的可能性是有的，但是建議檢查一下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，多喝牛奶適當補充鈣劑，每日多做彈跳類運動，如跳繩運動，摸高運動或者打籃球運動，有助于身高生長發(fā)育。
      以上是對“想要長高，有什么辦法，什么鈣片有助于長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！