我是心理疾病，抑郁焦慮

健康咨詢描述： 我是心理疾病，抑郁焦慮。長(zhǎng)時(shí)間心情低落壓抑，提不起精神，懶散無(wú)力，無(wú)法正常思考問題，注意力渙散，記憶力下降，想不起來以前的很多事情，感覺自己大腦一片空白，無(wú)論是以前的開心的事情或者悲傷的事。感興趣的事越來越少，偏執(zhí)，自我中心，自私。自尊心，攀比心，虛榮心，嫉妒心，太強(qiáng)。自卑，完美主義，急功近利。太依靠他人的認(rèn)同感，當(dāng)我自己認(rèn)同的某些事物被他人否定時(shí)就會(huì)非常痛苦，因此經(jīng)常逃避這些否定。我在以前抱以很大的希望去嘗試改善這些問題，看過許多關(guān)于這方面的文章，但是都因沒有自信，沒有毅力失敗了，反而讓我更加不自信，再后來慢慢的讓我感覺有些絕望。這些心理問題讓我沒有辦法正常生活，工作或?qū)W習(xí)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在被這些問題干擾著。我太過自卑，無(wú)論是在文化或道德方面，都讓我感覺在別人面前抬不起頭，每天都用謊言掩蓋著，怕別人瞧不起，怕別人對(duì)我失望，說一句謊言，就要用另一句謊言來彌補(bǔ)，這種生活對(duì)我來說既煎熬又痛苦，所以我一直在家里，就是想躲避著這些，因?yàn)樵诩依?，家人都了解我，但是現(xiàn)在我的自私自利懶惰無(wú)能，讓我跟家人產(chǎn)生了一些隔閡，有時(shí)我非常害怕，尤其我母親說過讓我自食其力的時(shí)候，我怕她要拋棄我，我知道我對(duì)她來說是沉重的負(fù)擔(dān)，但我真的感覺從這些心理問題出來對(duì)我來說太過困難，甚至沒有希望。我以前嘗試過跟他們溝通，但好像還是不理解我。我該如何擺脫這些，我什么時(shí)候能變得生活充實(shí)充滿快樂與希望？我不知道為什么一直都沒有改善成功，到現(xiàn)在，要讓我明天早起去跑步我都做不到，其實(shí)這些我都能做的，但是我好像很怕什么，好像潛意識(shí)就認(rèn)為這不會(huì)成功，但是如果說換一個(gè)家，換一個(gè)城市，反而覺得有些希望。文化水平上，我初一都沒有學(xué)完就輟學(xué)了，這之后我非常后悔，我不知道該如何提高自己的文化水平，因?yàn)槲业募依锝?jīng)濟(jì)情況，我必須要工作，但是我一直都有一種強(qiáng)烈的想法，我要去學(xué)習(xí)知識(shí)，不然我以后會(huì)更加自卑，更加后悔，我不想我這一輩子都在自卑與后悔中度過，所以每當(dāng)我工作的時(shí)候我都迫切的想辭職，但是辭職之后我有變得懶散了，這和上一個(gè)是同樣的原因，我想要改變。還有道德上的，自私自利，不孝，不為他人考慮，得寸進(jìn)尺。還有虛榮心，攀比心，嫉妒心，自尊心強(qiáng)，完美主義的負(fù)面影響，完美主義讓人癱瘓，如果不能達(dá)到完美就不做，怕失敗，這樣的有些強(qiáng)迫的思想讓我非常痛苦。強(qiáng)烈的嫉妒心害怕別人比自己優(yōu)秀，其比我優(yōu)秀的比比皆是，這種思想反而讓我不敢面對(duì)那些比我優(yōu)秀的人，逃避只會(huì)讓我更加遠(yuǎn)離這社會(huì)群體。虛榮心所引起的就有自我表現(xiàn)欲太強(qiáng)，過分看重別人的評(píng)價(jià)，盲目的攀比，還有強(qiáng)烈的嫉妒心。這些都是我查閱出來的，有很多問題都要解決，我自己真的不知道該怎么辦。 這些心理問題從我察覺到現(xiàn)在有將近兩年的時(shí)間了，雖然我并不知道究竟從什么時(shí)候開始的，翻閱我以前寫過的日記，回憶以前我說的話做過的事，感覺好像以前就有些這樣的心理問題了，但并不像現(xiàn)在這樣，記得以前很開心，是慢慢變成現(xiàn)在這樣的。 希望醫(yī)生能幫幫我該如何走出這樣的困境，謝謝！