跑步腳歪了，很疼，但明天運(yùn)動(dòng)會(huì)

      這種情況是不可以劇烈活動(dòng)，一定要注意休息，可以用冷毛巾冷敷，也可以噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑，這個(gè)時(shí)候至少要休息一周左右，如果劇烈活動(dòng)，主要是怕癥狀加重?。樯眢w健康是主要的
      

      你好，扭傷24小時(shí)內(nèi)可以冰塊冷敷，緩解疼痛，如果厲害可以口服止疼藥物，但第二天還是不要去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了，韌帶損傷，軟組織損傷的恢復(fù)都需要一定的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的腳扭傷了很痛，但是明天運(yùn)動(dòng)會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了，還是當(dāng)個(gè)觀眾吧，因?yàn)槟銊偱四_，不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易再次扭傷烙下病根。
      
      以上是對(duì)“跑步腳歪了，很疼，但明天運(yùn)動(dòng)會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況是踝關(guān)節(jié)周圍組織損傷，需要休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，最好拍x線排除下骨骼損傷，注意休息，減少活動(dòng)量，避免負(fù)重，外用活血止痛藥物。
      

      你的情況只能進(jìn)行局部封閉來(lái)緩解癥狀。但是強(qiáng)烈建議你不要冒風(fēng)險(xiǎn)上場(chǎng)比賽，因?yàn)榭赡軙?huì)造成局部組織損傷加重，建議你及時(shí)和其他人溝通好。