有問必答網(wǎng)心理健康科 → 努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點(diǎn)

努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點(diǎn)

女 | 2歲 2017-11-21 03:25:26 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點(diǎn),可是今天無意間又跟他正面碰見,老是心里想著他,想起來心里暖暖的,但是我和他堅(jiān)決不可能

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2017-11-21 05:26:49 我要投訴

      姑娘你好,如果覺得跟他堅(jiān)決不可能,可能需要一個(gè)過程去放下他,或許他給你帶來了太多的回憶,溫暖的比較多,那就接受暫時(shí)忘記不了的現(xiàn)實(shí),沒有必要刻意去逃避,因?yàn)?,越是想忘記,?shí)際上是在強(qiáng)化對(duì)他的記憶,保持平常心,接受自己對(duì)他的記憶,給自己一點(diǎn)耐心慢慢去放下就可以了,你自己需要充實(shí)一下自己的生活,比如跟朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂,等等
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2017-11-21 03:45:01 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,自己認(rèn)為和他堅(jiān)決不可能在一起,就和他順其自然就好,越回避越想見到他。轉(zhuǎn)移自己的注意力,使自己忙碌充實(shí)起來,多運(yùn)動(dòng),多交正能量的人。
      

喬研
喬研 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系、青 幫助網(wǎng)友:3134稱贊:1
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2017-11-21 04:39:13 我要投訴

      明知道堅(jiān)決不可能的關(guān)系。卻給你帶來暖暖的感覺!你用理智努力點(diǎn)克制著。隨時(shí)都可能瓦解,這種感覺好辛苦!爬過這座山,可能就會(huì)柳暗花明。加油!
      
      以上是對(duì)“努力的逃避他不見他,好不容易忘了一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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