我今年26歲了，經(jīng)常腳抽筋

      病情分析：
      這個(gè)抽筋可能是由于與缺鈣有關(guān)系，可以服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類，平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生的
      

      病情分析：
      你說的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在有因?yàn)槿扁}或者是鈣吸收障礙的問題引起的目前出現(xiàn)的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這樣的問題可以選擇針對(duì)性的增加飲食的營養(yǎng)較好的，適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ脱a(bǔ)充鈣劑較好的，再就是適當(dāng)?shù)呐浜隙喾N維生素片等方面的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多一般是肌肉痙攣和缺鈣的表現(xiàn)，建議你在補(bǔ)鈣的同時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      可以多去戶外曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，其次在運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意肌肉放松，避免肌肉緊張引起肌肉拉傷。
      
      以上是對(duì)“我今年26歲了，經(jīng)常腳抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抽筋一般是機(jī)體缺少某些微量元素而引起的，最常見的就是缺鈣，其次就是維生素的缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      而根據(jù)你描述的情況，服用維生素D有效果，那就規(guī)律的服用一段時(shí)間，在飲食上多吃綠色新鮮蔬菜。