一個(gè)月了睡覺不穩(wěn)，每天差不多十一點(diǎn)才能睡著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量不好，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      近期工作壓力大，心情不好，都可以導(dǎo)致，建議口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你這是失眠狀況，入睡困難，宜醒，再入睡困難。時(shí)間久了會(huì)影響精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，調(diào)節(jié)情緒。不要胡思亂想太多，睡前放松，喝杯牛奶。適當(dāng)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      最近有沒有工作學(xué)習(xí)壓力？心情舒暢嗎？建議你多注意參加集體活動(dòng)，多與人交流溝通，多交朋友。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃安神補(bǔ)腦液，棗仁安神顆粒，必要時(shí)口服三辰及阿普唑侖治療。不行的話。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月了睡覺不穩(wěn)，每天差不多十一點(diǎn)才能睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！