紅薯吃了有啥好處？紅薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎

      病情分析：
      你好！吃紅薯對人體很有好處，其中含有很多的微量元素維生素和礦物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      長期吃紅薯不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，雖然里面含有一定的糖分，但是也不至于導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以可以放心的食用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況吃紅薯好處很多的，營養(yǎng)豐富不會(huì)發(fā)胖！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以多吃！可以和稀飯一起吃！不要熬夜加強(qiáng)營養(yǎng)！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      你好，紅薯這個(gè)里面含有大量的淀粉，你吃多了肯定會(huì)發(fā)胖，這個(gè)東西它有一定的降血壓作用，但是，每一個(gè)人吃完之后，都有不一定，完全一樣的效果。
      
      以上是對“紅薯吃了有啥好處？紅薯吃了會(huì)發(fā)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。吃紅薯時(shí)要注意一定要蒸熟煮透。
      指導(dǎo)意見：
      紅薯中熱量低，脂肪少，很符合減肥人群的基本要求，并且紅薯中含有的膳食纖維豐富，能起到飽腹作用，將紅薯當(dāng)主食食用，能夠有效減少其他食物攝取，阻止糖類變成脂肪，達(dá)到減肥的目的。