在一次體脂測試的時候

      從你描述的這種情況來看，考慮可能存在輕度缺乏微量元素缺鈣的可能性。建議平時不要挑食，多吃粗糧水果蔬菜，另外可以吃點(diǎn)善存片或者21金維，他補(bǔ)充一下微量元素及鈣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你體質(zhì)測量肌肉少，那就是脂肪多，你吃得多有點(diǎn)胖，脂肪含量高呢，像這種情況，你管住嘴邁開腿，少吃甜食，少吃晚餐，多活動。至于指甲蓋的問題不用管它。
      

      病情分析：
      是。這個情況首先是記得每天跑步一個小時以上。然后是吃上鈣片進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      同時是記得多喝水。別熬夜。然后是再多吃蔬菜水果，曬太陽，這樣鈣吸收的好。
      
      以上是對“在一次體脂測試的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于你的情況是因?yàn)樯眢w缺鈣，還有缺少膠原蛋白，才會造成這樣的情況，必須堅(jiān)持服用，鈣爾奇d補(bǔ)鈣，平時要注意體育鍛煉，促進(jìn)鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下需要連續(xù)服用鈣爾奇d補(bǔ)鈣三個月以上，在服用氨基葡萄糖膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和韌帶，你的情況才能徹底改善，必須堅(jiān)持一段時間，才會有比較好的效果。