我16歲了，個子很小不經(jīng)常鍛煉

      病情分析：
      你還小身高還可能再長的，平時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。要鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      肚子變大是因為你不經(jīng)常運(yùn)動的結(jié)果。別人幫不了你，只有你自己才能幫助自己。所以好好吃飯。還有身高一般和遺傳因素有關(guān)：父母雙方都矮，孩子不好太高。如果有一方高那么孩子也可能長高。
      

      病情分析：
      你好，16歲正是青春發(fā)育期。所以身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動都有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你少量多次的吃點有營養(yǎng)的食物。必須積極參加一些有意義的活動，比如跑步，扒單杠。而且不定時的補(bǔ)點鈣，有利于長個子。
      

      你都說你不經(jīng)常鍛煉，肚子很大，那么你就要堅持經(jīng)常鍛煉，注意飲食，應(yīng)該低脂低鹽低糖飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)就可以。還有建議你避免刺激性飲食，保持情緒穩(wěn)定，避免負(fù)面情緒。
      
      以上是對“我16歲了，個子很小不經(jīng)常鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況應(yīng)該是屬于青春發(fā)育期，這種情況除了多吃蔬菜水果增加各種微量元素以外，可以多多體育鍛煉，可以自己骨垢生長從而達(dá)到長個的目的。