健康咨詢描述: 為什么我早上起床時(shí),雖然很想起,但總起不來?有時(shí)候還會(huì)睡十一二個(gè)小時(shí)?
你好,您這個(gè)情況來說,對(duì)于大多數(shù)人一般都會(huì)有這個(gè)想法,早上起床想起來,但是起不來,這是一種懶惰的習(xí)慣,可以考慮和一個(gè)朋友一起約定做一件事情,比如說跑步,早上六約定六點(diǎn)鐘起床就起來跑步,建立一個(gè)好的習(xí)慣。
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