怎么治失眠效果好

      病情分析：你好！造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等，建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進行治療。對于心腎兩虛引起的失眠癥狀，可以服用安眠補腦口服液來治療，此藥有益氣滋腎，養(yǎng)心安神的功效，治療失眠安全有效。在服藥的同時，建議患者要適量運動，多吃蔬果，注意勞逸結(jié)合，睡前要避免情緒激動，可以喝點牛奶，聽聽輕音樂，穿寬松衣物，以提高睡眠質(zhì)量。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您描述應(yīng)該是您產(chǎn)生了耐藥性，并且對藥產(chǎn)生依賴性。建議您平時加強鍛煉，飲食清淡，保持良好生活習(xí)慣。從心理上改變對藥物的依賴性。祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你描述的這種情況，感覺你患的可能還是神經(jīng)衰弱之類的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意休息，避免勞累與刺激，多吃蔬菜水果，然后喝點安神補腦液慢慢就會好的。
      
      以上是對“怎么治失眠效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析： 您好，目前治療失眠最好的辦法有很多，患者應(yīng)該在了解自身病因后才能夠更好的治療失眠，另外，日常生活中，失眠患者也要注意調(diào)理，改善作息時間和飲食。
      指導(dǎo)意見：失眠患者在日常生活中應(yīng)該注意一下幾方面：1、失眠了不可自己盲目的用藥治療，也不要找那種小診所進行治療，這都對失眠的治療非常不利。因此專家提醒患者切忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續(xù)二周以上，并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀，甚則影響工作或?qū)W習(xí)功能，可去正規(guī)醫(yī)院失眠專科就診。2、養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，合理飲食。失眠患者最好的睡眠時間為10點鐘以前睡覺，早上6點起床，中午有可能再睡一刻鐘到半小時，就更好。3、失眠患者采用藥物治療見效后，切忌不要立即恢復(fù)原來的工作，或者是又進入了原來的精神環(huán)境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環(huán)境過渡一下，使之鞏固一個階段，這樣才有利于減少病情的再復(fù)發(fā)。