醫(yī)生，我最近記憶力下降

      指導(dǎo)意見：
      你近期的睡眠好嗎？有出現(xiàn)熬夜的情況嗎？如果有的話，就需要調(diào)節(jié)睡眠，多戶外運動，另外可以補充葡萄糖酸鋅，另外不要熬夜，壓力不要過大。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你對自己記憶力方面內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你產(chǎn)生較強的焦慮情緒，這種較強的負面情緒，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，學(xué)會相信自己，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。

      病情分析：
      這種情況的話要注意檢查一下的，有沒有受過外傷的情況的，或是有其他的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      一般睡眠不足，精神壓力較大的話，會出現(xiàn)這些情況的，得及時的進行身體的調(diào)理的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的。
      以上是對“醫(yī)生，我最近記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可能就是沒有休息好，或者頸椎不舒服引起的可以去做一個，頸椎ct看一看。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意好好休息，不要太過于勞累了，少玩手機電腦，不要熬夜，早休息。做一些體育運動。