減肥期間早晨和中午吃了零食（貓耳朵

      你好，減肥當(dāng)中首先控制的就是飲食，節(jié)食減肥是不可取的，節(jié)食減肥很容易反彈，而且還傷身體，在飲食方面營養(yǎng)均衡，每頓飯不要進(jìn)食過飽，少吃零食，少喝飲料。最好做有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期的過程，需要合理控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      以上是對“減肥期間早晨和中午吃了零食（貓耳朵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！