醫(yī)生，濕氣過重，該怎么調(diào)整

      病情分析：
      首先是晚上十點(diǎn)休息，然后是注意好防曬。一般是體內(nèi)濕熱了也容易出現(xiàn)黑眼圈的。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議注意不熬夜后多喝水。多鍛煉身體。然后是可以每天喝紅豆薏米粥去濕熱就行。記得辛辣生冷不要吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，應(yīng)該是體內(nèi)濕熱，濕氣重引起的，第一，平時(shí)工作壓力大，情緒不好，長(zhǎng)時(shí)間的操作手機(jī)電腦有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也可以找中醫(yī)號(hào)號(hào)脈，必要的話吃中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，多喝點(diǎn)紅豆薏米粥或者紅豆薏米粉有好處的。
      

      病情分析：
      雖然是沒有熬夜但是如果睡眠質(zhì)量不好或者睡眠的時(shí)間過短的話,也有可能出現(xiàn)黑眼圈.從中醫(yī)的角度看,你有可能屬于腎虛.
      指導(dǎo)意見：
      建議你要作息規(guī)律,每天保證睡眠8個(gè)小時(shí)以上.因?yàn)槟?9歲,腎虛的可能性很小,你只要注意調(diào)整休息就可以了,不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng).
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，濕氣過重，該怎么調(diào)整”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是脾虛濕滯。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服參苓白術(shù)散每天三次每次一袋，復(fù)方金錢草顆粒每天三次每次一袋。同時(shí)配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      這種情況，我建議您近期可以通過中醫(yī)針灸的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，一定要注意休息，避免過于勞累。
      

      病情分析：
      你好像是熊貓眼的話，不一定是熬夜熬成的，那有時(shí)候過度手淫，嚴(yán)重的腎虛也會(huì)出現(xiàn)類似的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您杜絕手淫多鍛煉身體，可以去醫(yī)院泌尿外科檢查一下，有沒有問題？考慮應(yīng)該問題不大，可以多鍛煉身體，