運(yùn)動(dòng)過(guò)后，喝了幾碗粥
男 | 15歲 2017-11-11 21:41:17
1人回復(fù)
來(lái)自肇慶市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過(guò)后，喝了幾碗粥，太撐了，現(xiàn)在頭暈、肚子非常不舒服，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2023-01-06 07:28:21 我要投訴
如果只是喝粥比較多的話，可以通過(guò)喝一些大麥茶或者服用神曲，雞內(nèi)金之類的中成藥來(lái)進(jìn)行緩解。這個(gè)時(shí)候半個(gè)小時(shí)之內(nèi)一定不要躺著，盡可能的靠坐或者站起來(lái)，有利于腸胃的蠕動(dòng)能夠更好的促進(jìn)食物的吸收和消化。注意別用手去揉搓，不然會(huì)加重不適的情況。
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