醫(yī)生好，我今年13歲體重102

      13周歲女孩兒的話，它的一個(gè)平均身高156.3，那我們計(jì)算理想體重，需要參考你的身高，同時(shí)的話，13周歲正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)高的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該以減肥為主。應(yīng)該以長(zhǎng)個(gè)子為主。
      

      13歲的女孩102斤，還是偏胖一些，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走慢跑。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你的今年13歲，體重102斤，你覺(jué)得太胖了，想要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是有些胖了，應(yīng)管住嘴，邁開(kāi)腿，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，多吃新鮮水果。晚上可以吃蘋(píng)果，黃瓜等水果。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我今年13歲體重102”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，請(qǐng)問(wèn)你身高多少呢？要身高和體重比例正常，不建議減肥，因你正處于學(xué)習(xí)階段，腦力勞動(dòng)也要耗費(fèi)很多能量?？梢栽陲嬍撤矫孀⒁庖幌拢旱椭吞?，低熱量飲食。不吃油炸和外賣(mài)，晚餐后不再進(jìn)食高熱量的零食。祝好